“内卷”概念最早出现于美国人类学家格尔茨的《农业的内化》，形容一种“很辛苦又很不经济”的模式。时下的中国家庭教育也出现了“内卷化”现象，大多数家庭都在为超过“别人家”而努力，但到头来，所有人都感到精疲力竭，整体教育效益并没有显著提高。

从大的背景来说，家长的焦虑与经济发展过快有关，也与新科技的快速普及不无关联。研究发现，众多家庭存在的“鸡娃现象”，与智能手机微信群的普及应用呈正相关关系。家长在各种育儿微信群里看到别人家如何“鸡娃”，别人家的孩子如何努力，心态越来越无法淡定，“教育内卷化”愈演愈烈，甚至从“孩子成绩焦虑”发展到“学校排座位焦虑”。

当家庭“基础民生”问题解决以后，人们自然会追求“质量民生”，“教育民生”自然而然地成为家庭普遍关注的头等大事。不论选择精英教育还是小众教育，都具有不确定性与风险，表面上看是孩子们的竞争，其背后实际反映了家庭权衡教育投入与回报的焦虑。

以“精英教育”为例，据中国科学院心理研究所最近发布的《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》，60.8%的研究生自述压力比较大，22.7%的自述压力很大。而一项对中国科大3162名少年班大学生“长时段”的追踪调研发现，仅有8%的毕业生最终从事科研或成为高校教授。可见，过早定向的精英教育、天才教育，效果并没有想象的那么好，

再看以出国留学为导向的“小众教育”，留学门槛逐步降低，回报率越来越低。《2019 年中国留学生意向调查报告》显示，约72%的留学生回国后进入企业，5%的人开办自己企业，16%的人正在寻找工作。单位没理想中那么好，工资也远未达到预期水准。

教育原本就具有不确定性与风险。教育学家比斯塔将其称为“教育的美丽风险”，意指教育过程就是一个充满风险的过程，教育就是因为这种风险的存在而美丽。未来伴随新科技、新业态的不断涌现，个人越来越做不到“一考定终身”，某种意义上，社会的加速发展正在解构原有的社会结构，也在形塑一种全新的社会形态。因此，AI时代破解“教育内卷化”，很难再用单一办法来处理复杂性问题，必须通过构建家校社协同育人体系来解决。

对学校教育而言，教育评价须破除功利化的“五唯”评价。打破“唯分数、唯升学、唯文凭、唯论文、唯帽子”的顽瘴痼疾，建立起科学的过程评价、增值评价和综合评价体系，更加关注学生成长状态，尊重学生发展的差异性、丰富性。

对于学校老师而言，切勿拿儿童“大脑”与“电脑”竞争。人类顶尖围棋高手一辈子最多能下20万盘棋，而人工智能一个晚上能下100万盘，而且不知疲倦。人类大脑容量是有限的，儿童大脑发展是有阶段、有梯度的，儿童的注意力是有限的，需要休息，需要停顿。面临人工智能大面积替代人脑的挑战，学习还有什么意义？未来学什么？时下怎么学？如何帮助孩子更智慧地学……都是学校教育、家庭教育指导工作面临的课题。

对于校外教育而言，社会教育目的是“将孩子心灵点亮，而不是将大脑塞满”。理想的教育应实现高科技与高情感的平衡，但时下众多培训机构通过考试训练，把孩子整个大脑训练成考试机器。各种标准化考试，效率很高，但不符合教育本原。处理好“育分”和“育人”的关系，应大力倡导被国际认同的“ACE”（审美、创造、共情）学习策略，倡导分享教育、融合教育，通过亲子互动、校园文化、社会实践，综合锻炼儿童大脑，使其神经回路链接更加丰富多元，拥有比电脑更加丰富、更有厚度的生活审美、创新与生命体验。

对于家长而言，应教会孩子“敬畏生命、学会生存、感恩生活”。怀有敬畏之心的儿童，一般都会珍惜生命。学会生存既有谋生本领，又不太功利。现在校园里有许多“A型学生”，成绩总是能得“A”，是传统的好学生。而未来社会更需要“X型学生”，他们的成绩并不一定拔尖，但愿意承担创新风险，勇于尝试新鲜事物。

市场经济固然要强调竞争和效率，但过早竞争会影响孩子的心智健康发展，所以我一直主张“有机教育”，顺天时、适童心、不催熟、不“鸡娃”，让每个儿童按照其天性发展，按照自己的成长节奏“开花结果”。父母若能放下焦虑，静下心来陪伴孩子，在陪伴过程中发现孩子的兴趣，然后因势利导地提供支持，同时教育孩子感恩生活，学会分享、学会善良、学会合作，孩子就会成长得自信、平和、善良。